Begleitung und Coaching

Vielleicht erkennst du dich in einer der folgenden Situationen:

• Deine Gedanken kreisen unaufhörlich, und du kannst nicht abschalten.
• Erwartungen anderer überfordern dich.
• Selbstzweifel hindern dich, deine Stärken zu nutzen.
• Du stehst unter viel Stress und weißt nicht, wie du damit umgehen sollst.
• Oder stell dir vor, du könntest die Überzeugung ‚Ich bin nicht gut genug‘ gegen ‚Ich schaffe das!‘ eintauschen – und plötzlich traust du dich, grössere Schritte zu machen, sei es im Beruf oder im Privatleben. 

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenslagen. Als begleitende Seelsorgerin (bcb Schweiz), Mentaltrainerin (Prävensana Bern) oder im Bereich Elternbildung.

Termin- und Preisanfrage über das Kontaktformular.

BEGLEITENDE SEELSORGE
Ich biete persönliche Gespräche an, in denen Sorgen, Nöte und Fragen des Lebens Platz haben. Und begleite Menschen in Ausnahmesituationen, wie bei Krankheiten, Unfällen, Trauerfällen oder Einsamkeit.

MENTALTRAINING
Im Mentaltraining begleite ich dich dabei, die Kraft deiner eigenen Gedanken, deiner Aufmerksamkeit, inneren Dialoge und körperlichen Aktivierungszustände gezielt zu steuern. Mit dem Ziel, mentale Ressourcen bewusster zu nutzen und deine Selbstregulation im Alltag, Beruf oder in neuen Lebensphasen zu stärken.
Weitere Infos

ELTERNKURSE
In Abendkursen unterstütze ich Mütter und Väter dabei, den Familienalltag gelassener zu meistern und die Beziehung zu ihren Kindern zu stärken. Du bekommst praktische Impulse, Austausch mit anderen Eltern und konkrete Strategien für typische Erziehungssituationen.
​Mögliche Themen